「러닝머신에선 뛰지 않고 빨리 걷는다 - 임정은」어떤 운동을 좋아하세요?걸을 때 남다른 습관이 있나요?워낙 날씬해서 다이어트를 해봤을까 싶은데요?어떻게 몸무게를 유지했나요?건강음식…
몇 년 전부터 조깅을 하면서 앞뒤로 박수를 치는 사람들이 크게 늘었다. 한의학에서는 박수치기가 건강을 지키는 과학적 방법이라고 말한다. 손바닥에는 340가지 경혈이 있고 심장과 …
초롱초롱 눈망울 만들기눈 근육에 탄력을 주면 눈망울이 초롱초롱해지고 활력과 생기가 생긴다. 특히 눈을 많이 쓰는 사람은 눈꼬리가 쉽게 처질 수 있음을 명심할 것. 1 2 3 눈 피…
(누르면 움직임)로마에서.카라칼라의 대욕장.나처럼 목욕탕을 사랑하는 사람들에겐성지나 다름없는 곳.느긋하게 구경얌전히 쉬려고 간 곳이었는데넘나 무대로 활용하기 좋은 곳이라가만히 있을…
어제는 정말 간만의 서울 나들이.올림픽공원 →경리단길 →이태원 코스올림픽 공원 사진은 많아서 정리가 좀 필요할 것 같아 그건 조만간 올리고,사진 몇 장 없는 …
01_걷기 전, 양질의 탄수화물을 섭취해라!단거리든 장거리든 근육을 움직이려면 음식을 섭취해 에너지를 공급해야 한다. 걷기 1~2시간 전에는 양질의 탄수화물을 섭취하는 것이 활기…
鷄龍臺 제 3정문으로 들어가는 길가에 벚나무가 많다. 어제 비가 와서 길도 깨끗하고 나무도 깨끗했다. 벚꽃이 피었다. 사람도 차도 없고 걷기 좋았다. 계룡대 제3정문길 벚꽃 오늘 …
▶피트니스 전문가로 미국 할리우드 최고 스타들의 개인 운동 트레이너로 활동하고 있는 그녀는 운동 효과를 최대한 이끌어내려면 누구든지 꾸준히 따라 할 수 있도록 다채로운 내용으로 …
수원 화성(華城)에 가면 열기구를 타고 관광할 수 있다동영상 보기=http://silvernettv.com/10776터키 카파도키아에 벌룬 타기 관광이 있다면 우리나라 수원 화성에…
라이트컴 COMS MEDIA HUB 스테레오 스위치 (A1851)http://prod.danawa.com/info/?pcode=1622562cate1=862cate2=886cat…
