팔공산

바나나 먹으면 기분UP 천연항우울제 본문

80들의 생활

바나나 먹으면 기분UP 천연항우울제

팔공산 2021-06-18

.......

■ 비타민B군 풍부...피로회복에 도움


바나나는 식이섬유가 풍부.

소화건강의 필수적 요소인 식이섬유

바나나는 비타민 B1, B2를 다량 함유 ,,,,,피로 회복.

몸의 균형을 유지 칼륨이 포함.

칼륨...나트륨 배출시키는 기능이 부종에 효과적.

■ 암세포 억제


과일은 암 세포 억제하는 기능 그 중 가장 높다
■ 도파민 분비시켜 기분 좋아져

도파민과 세로토닌을 활발하게 하는 기능.
도파민은 기분이 좋을 때 발생.
파킨슨 병 등 신경성 질환으로부터 보호.
뇌 활동을 활발 집중력 높여주고 심장을 강화.
세로토닌은 신경을 안정 짜증을 감소시켜 바나나를 섭취하면 항우울제 역할.

■ 먹기도 편해



[OGTITLE]바나나 먹으면 기분UP 천연항우울제[/OGTITLE]

0 Comments
댓글쓰기 폼