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80들의 건강

베이비 페이스 요가 생기있는 눈

팔공산 2020-10-19


초롱초롱 눈망울 만들기

눈 근육에 탄력을 주면 눈망울이 초롱초롱해지고 활력과 생기가 생긴다. 특히 눈을 많이 쓰는 사람은 눈꼬리가 쉽게 처질 수 있음을 명심할 것.



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눈 피로 풀기

눈이 피로해지면 통증이 생길 뿐 아니라 두통이 온다. 눈꼬리 부분을 자극해 혈액 순환을 원활하게 해주어 수시로 눈의 피로를 푸는 것이 관건.



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눈두덩의 부기 빼기

아침에 잘 붓는 사람들이 있다. 피로가 쌓여 혈액 순환이 잘 안 되기 때문이다. 안구를 둘러싼 뼈를 자극하는 것만으로 탁월한 효과를 볼 수 있다.



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시력 저하 막기

눈의 초점을 맞추고 안구를 움직이는 훈련만으로도 시력을 증진시키는 효과가 있으며 눈의 피로를 풀어주는 데도 좋다.



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기획 : 서지아 ㅣ 포토그래퍼 : 김유리 ㅣ쎄씨ㅣpatzzi김보람





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