팔공산

옥주현의 파워풀 다이어트 요가 본문

80들의 건강

옥주현의 파워풀 다이어트 요가

팔공산 2022-06-04


미리 알아둘 기본 자세들
본격적인 요가 동작을 따라 하기위해 이 동작들을 먼저 연습해 보자. 충분히 연습하면 연속 동작을 따라 하기가 더 쉬워진다.



(1)워리어 투 자세
1_
2_
3_
4_
(2)코브라 자세
1_
2_
(3)다운독 자세
1_
2_
3_

옥주현 따라 하루 30분씩, 몸매 만드는 태양경배 변형 자세



1
2
3
4
5
6
7



8
9
10
11



12
13
14
15
16





기획 : 김유리 ㅣ 포토그래퍼 : 미디어블루 ㅣ여성중앙ㅣpatzzi김보람





팟찌의 모든 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재ㆍ복사ㆍ배포등을 금합니다.


[OGTITLE]옥주현의 파워풀 다이어트 요가[/OGTITLE]

0 Comments
댓글쓰기 폼